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按摩腹部即可保健长寿

发布时间:2020-01-10

揉腹可上下,辨阴阳,去新去旧,丰富五脏,驱邪,清内病。减肥保健品保健食品不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。减肥保健品当然保健品在一些方面比较好,保健品在固定的保健功能方面可以比营养品获得的更多,人身体的矿物质并不平衡,所以在某些方面保健品占更大的优势。 现代医学认为,揉腹能增加腹部和肠道平滑肌的血流量,增加胃肠壁肌肉的张力和淋巴系统的功能,使胃肠的分泌功能活跃,从而加强食物的消化、吸收和排泄,显著改善小肠和大肠的蠕动功能,能起到排泄、预防和消除便秘的作用,这对老年人尤其需要。

常揉腹,还能使胃肠粘膜产生足量的前列腺素,能有效防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生..揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积..这是因为按揉可以刺激周围神经,通过不同强度的轻慢按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,防止人体大腹便便,从而获得满意的减肥效果。

常揉腹部,而且还帮助身体保持快乐的精神。睡前揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化,高血压,脑血管疾病,揉腹部可平熄怒火,平静的人,血液循环,起到辅助治疗的良好作用。

揉捏腹部的具体操作方法:一般是在睡前、晚上起床、排尿、洗手、仰卧、屈膝、放松全身、按压腹部、用手掌面向肚脐、右手叠放。左手。先顺时针旋转肚脐50次,再逆时针旋转肚脐50次。按压揉捏时,力量要适度,精力要集中,呼吸要自然,要保持恒心,这样一定能达到明显的健身效果。

值得注意的是,腹部有化脓性皮肤感染或腹部急性炎症如肠炎、痢疾、阑尾炎等,不应揉搓以避免炎症的扩散; 腹部癌症,不应揉搓以防癌症扩散或出血。 揉捏腹部时,在腹部出现温暖感、饥饿感,或发出肠鸣、排气等,属于正常反应,不必担心。

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      描述: 揉腹可上下,辨阴阳,去新去旧,丰富五脏,驱邪,清内病。减肥保健品保健食品不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。减肥保健品当然保健品在一些方面比较好,保健品在固...

      揉腹可上下,辨阴阳,去新去旧,丰富五脏,驱邪,清内病。减肥保健品保健食品不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。减肥保健品当然保健品在一些方面比较好,保健品在固定的保健功能方面可以比营养品获得的更多,人身体的矿物质并不平衡,所以在某些方面保健品占更大的优势。 现代医学认为,揉腹能增加腹部和肠道平滑肌的血流量,增加胃肠壁肌肉的张力和淋巴系统的功能,使胃肠的分泌功能活跃,从而加强食物的消化、吸收和排泄,显著改善小肠和大肠的蠕动功能,能起到排泄、预防和消除便秘的作用,这对老年人尤其需要。

      常揉腹,还能使胃肠粘膜产生足量的前列腺素,能有效防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生..揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积..这是因为按揉可以刺激周围神经,通过不同强度的轻慢按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,防止人体大腹便便,从而获得满意的减肥效果。

      常揉腹部,而且还帮助身体保持快乐的精神。睡前揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化,高血压,脑血管疾病,揉腹部可平熄怒火,平静的人,血液循环,起到辅助治疗的良好作用。

      揉捏腹部的具体操作方法:一般是在睡前、晚上起床、排尿、洗手、仰卧、屈膝、放松全身、按压腹部、用手掌面向肚脐、右手叠放。左手。先顺时针旋转肚脐50次,再逆时针旋转肚脐50次。按压揉捏时,力量要适度,精力要集中,呼吸要自然,要保持恒心,这样一定能达到明显的健身效果。

      值得注意的是,腹部有化脓性皮肤感染或腹部急性炎症如肠炎、痢疾、阑尾炎等,不应揉搓以避免炎症的扩散; 腹部癌症,不应揉搓以防癌症扩散或出血。 揉捏腹部时,在腹部出现温暖感、饥饿感,或发出肠鸣、排气等,属于正常反应,不必担心。

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